Ինքնասպանության իրազեկում

Ներածություն

Ինքնասպանությունը երիտասարդ մարդկանց մահացության հիմնական պատճառներից մեկն է աշխարհում, ինչը վերագրում է տարեկան մոտավորապես 800,000 մահվան: Ինքնասպանությունը հանրային առողջության խնդիր է, որը երկարաժամկետ անբարենպաստ ազդեցություն է թողնում անհատի, նրա ընտանիքի և ընդհանուր առմամբ համայնքի վրա: Երկրների մեծամասնությունում տղամարդիկ ավելի հաճախ են ինքնասպանություն գործում, քան կանայք, ընդ որում տարեց բնակչությունն ավելի մեծ մասնաբաժին ունի: Թեև ինքնասպանության փորձերը, վարքագիծը և մտքերը սովորաբար նկատելի չեն այլ անձանց համար, ռիսկի գործոնների և նախազգուշացնող նշանների բացահայտումը կարող է հանգեցնել ինքնասպանության ժամանակին կանխարգելմանը: Հետագա բաժինները նկարագրում են ինքնասպանության պատճառաբանությունները, շարժիչ ուժերը և կանխարգելման ռազմավարությունները:

Ի՞նչ է ինքնասպանությունը և ինքնասպանության գաղափարը:

Ինքնասպանությունը կարող է սահմանվել որպես մահ, որն առաջացել է ինքնավնասման հետևանքով` մահանալու մտադրությամբ: Ընդհակառակը, ինքնասպանության փորձը բնութագրվում է մահանալու մտադրությամբ ինքնավնասումով, սակայն ոչ թե մահացու ելքով: Մարդիկ, ովքեր վերապրում են ինքնասպանության փորձը, ունենում են անբարենպաստ զգացմունքային, ֆիզիկական և հոգեբանական ազդեցություն, ինչպես նաև էական ազդեցություն այն անհատների ընկերների և ընտանիքի վրա, ովքեր կարող են կամ չեն կարող գոյատևել ինքնասպանության փորձից: Ինքնասպանության փորձերի և բնորոշ ինքնասպանության վարքագծի ընդհանուր պատճառներից մի քանիսը ներառում են հետևյալը.

1. Դեղորայք

2. Հոգեկան առողջության պայմանները

3. Լրատվամիջոցների և ինտերնետի ազդեցությունը

4. Սեքս

5. Գենետիկ նախատրամադրվածություն

6. Ֆիզիկական հիվանդություններ

7. Հրազենի առկայություն

8. Տնտեսական անկայունություն

Մինչ ինքնասպանությունը, ինքնասպանության փորձը և ինքնասպանության վարքագիծը հիմնված են գործողությունների վրա, ինքնասպանության գաղափարը վերաբերում է այն մտքերին, որոնք առաջանում են անհատի մտքում՝ ազդելով ինքնավնասման վրա՝ մահվան մտադրությամբ: Ինքնասպանության գաղափարը այն սերմն է, որը բողբոջում է ինքնասպանության վարքագծի և, ի վերջո, ինքնասպանության փորձերի: Ինքնասպանության գաղափարներ ունեցող մարդիկ շարունակում են ինքնասպանության պլաններ մշակել: Համեմատաբար ավելի կոնկրետ պլաններ ունեցող անհատները ինքնասպանություն գործելու ավելի մեծ ռիսկի են ենթարկվում, քան նրանք, ովքեր ունեն ընդհանրացված ինքնասպանության ծրագիր:

Որո՞նք են ինքնասպանության մղիչ գործոնները:

Սոցիալական գործոնները, որոնք մեծացնում են ինքնասպանություն գործելու ռիսկը, ներկայացված են ստորև:

1. Ապրելով միայնակ

2. Նախկին տրավմատիկ իրադարձություններ

3. Բարձր ինտրովերտիվություն

4. Դեպրեսիվ հոգեբանական վիճակ

5. Միջանձնային սթրեսներ

6. Ֆինանսական դժվարություններ

7. Իրավական դժվարություններ

8. Կորուստ կամ վիշտ

9. Դեպրեսիայի հետ կապված ֆիզիկական հիվանդություններ

10. Դեպրեսիայից անկախ քրոնիկ հիվանդություններ

11. Քնի խանգարումներ

12. Ուղեղի տրավմատիկ վնասվածք

Ռիսկի այլ գործոններ ներառում են նույն անհատի կողմից նախկինում կատարված ինքնասպանության փորձը, ինքնասպանության ընտանեկան պատմությունը, թմրամիջոցների չարաշահումը և մահացու միջոցների հասանելիությունը:

Ինքնասպանության համար շարժիչ ուժ հանդիսացող գործոնների մասին տեղեկանալիս անհրաժեշտ է քննարկել այն գործոնները, որոնք նվազեցնում են ինքնասպանություն գործելու ռիսկը և նույնիսկ ինքնասպանության գաղափարների արթնացումը: Գործոնները թվարկված են ստորև:

1. Արդյունավետ խնդիրների լուծման և հաղթահարման հմտություններ

2. Լավ զարգացած և կայացած սոցիալական աջակցության ցանց

3. Լավատեսություն

4. Էքստրավերսիա

5. Ապրելու ուժեղ շարժառիթներ

6. Կրոնականություն

   1. Ինքնասպանության վերաբերյալ կրոնական տեսակետներ

   2. Կրոնական համայնքի կողմից առաջարկվող աջակցություն

7. Պատասխանատվություն անչափահասների համար

8. Կապվեք բուժաշխատողների հետ

9. Արդյունավետ հոգեկան առողջության հասանելիություն

Ինչպե՞ս է ինքնասպանությունն ազդում սերտ հարաբերությունների վրա:

Ինքնասպանության կամ ինքնասպանության փորձերը մեծ ազդեցություն են ունենում տվյալ անհատի ընկերների, ընտանիքի և գործընկերների վրա: Փրկված ընտանիքը, ընկերները և հասակակիցները զգում են հետևյալ զգացմունքներն ու հույզերը.

1. Ընտանիքը, ընկերները և հասակակիցները կարող են միմյանց մեղադրել ինքնասպանությունը կանխելու կամ ինքնասպանության հետ կապված նախազգուշական նշաններն ու ռիսկի գործոնները չբացահայտելու համար։.

2. Ընտանիքը, ընկերները և հասակակիցները նույնպես կարող են տառապել ամոթից։ Ամոթն ու մեկուսացումը կարող են պատճառ դառնալ, որ այդ անհատները ձեռնպահ մնան սոցիալական, զգացմունքային և հոգեբանական աջակցություն ստանալուց:

3. Ընկերները, ընտանիքը և հասակակիցները, ինչպես նաև այն անհատները, ովքեր վերապրում են ինքնասպանության փորձերը, կարող են տառապել հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարումից (PTSD):

4. Նման անհատները կարող են նաև բախվել հակասական զգացմունքների, որոնք կարող են դժվար լինել կառավարել և լուծել:

5. Այս անհատները նաև դրսևորում են սթրեսի, դեպրեսիայի և անհանգստության ախտանիշներ:

6. Ընկերները, ընտանիքը և հասակակիցները կարող են մեղավորության զգացում ունենալ: Նրանք կարող են իրենց պատասխանատու համարել ինքնասպանության կամ ինքնասպանության փորձի համար.

7. Այս մարդիկ կարող են զարգացնել ինքնասպանության գաղափարներ և ինքնասպանության վարքագիծ, հետևաբար, գտնվում են an  հասցեում:ինքնասպանություն գործելու ռիսկի բարձրացում.

8. Անհատները, ովքեր վերապրում են ինքնասպանության փորձը, տառապում են երկարատև առողջության հետևանքներից, ներառյալ ֆիզիկական վնասվածքներ և հոգեկան առողջության պայմաններ.

Ինքնասպանության հետևանքները ոչ միայն սահմանափակվում են սոցիալական և հոգեբանական հետևանքներով, այլև լուրջ ազդեցություն են ունենում ֆինանսների վրա: Ինքնասպանության փորձի ժամանակ ֆիզիկական վնասվածքներն ավելի մեծ բժշկական ծախսեր ունեն և ֆինանսական բեռ են կրում այդ անհատի և նրա ընկերների, ընտանիքի և հասակակիցների վրա: Ավելին, հասարակությունը և երկիրը նաև ընդհանուր առմամբ տուժում են տնտեսական բեռից՝ բաց թողնված աշխատանքային օրերի և արտադրողականության պակասի պատճառով, մինչդեռ անհատը տառապում է հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրներից:

Արդյո՞ք ինքնասպանությունը միակ լուծումն է:

Ինչու են մարդիկ ինքնասպան լինում. Ինչի՞ց են նրանք փախչում։ Արդյո՞ք ինքնասպանությունը կլուծի նրանց բոլոր խնդիրները։ Հակասական մտքերը, սոցիալական աջակցության բացակայությունը և հնարավոր լուծումների վերաբերյալ համապատասխան գիտելիքների բացակայությունը նպաստում են ինքնասպանության գաղափարների, ինքնասպանության վարքագծի և, ի վերջո, ինքնասպանության փորձի զարգացմանը: Այս պատճառներով ինքնասպանությունը կարող է թվալ միակ հնարավոր լուծումը, սակայն դա ճիշտ չէ։ Թեև այս պահին ինքնասպանությունը կարող է թվալ որպես փախուստի միակ ծրագիր, քննարկվող խնդիրները լուծելու համար կարելի է իրական և իրագործելի լուծումներ մշակել: Խնդիրները քննարկելու համար ուժեղ սոցիալական աջակցության ցանց կամ պրոֆեսիոնալ առողջապահական մատակարար ունենալը կարող է օգտակար լինել հավանական լուծումներ գտնելու և ընդհանուր առմամբ ինքնասպանությունների դեպքերն ու տարածվածությունը նվազեցնելու համար:

Որո՞նք են կանխարգելման ռազմավարությունները:

1. Գործազրկության, անհավասարության և աղքատության կարգավորման ազգային քաղաքականություն.

2. Մահացու միջոցների հասանելիության սահմանափակում, որոնք ներառում են հրազեն, թունաքիմիկատներ և դեղամիջոցներ:

3. Ալկոհոլի վնասակար օգտագործման կանխարգելում՝ ինքնասպանության վարքագիծը կառավարելու և ինքնասպանության ռիսկը նվազեցնելու համար:

4. Բարձրացնել հանրային իրազեկվածությունը հոգեկան առողջության մասին և օգնել նրանց զարգացնել հաղթահարման հմտությունները:

5. Պատասխանատու լրատվամիջոցների հաղորդումներ՝ ինքնասպանության նորմալացումը կանխելու համար.

6. Ֆիզիկական հիվանդությունների, հոգեկան առողջության պայմանների, and  առողջապահական ծառայություններ մատուցողների հասանելիության հեշտացումթմրամիջոցների չարաշահում.

Ինքնասպանությունը հանրային առողջության կանխարգելելի խնդիր է: Ռիսկի գործոնների, նախազգուշացնող նշանների և ինքնասպանության պահվածքի արագ բացահայտումն ու լուծումը կարող է հանգեցնել ինքնասպանության մակարդակի զգալի նվազմանը: Մարդիկ պետք է խրախուսվեն քննարկելու, թե ինչն է իրենց անհանգստացնում և մոտենալ աջակցող խմբերին և/կամ պրոֆեսիոնալ առողջապահական ծառայություններ մատուցողներին՝ համապատասխանաբար լուծելու իրենց խնդիրները: Դրան կարելի է հասնել՝ խթանելով ինքնասպանությունների իրազեկման ծրագրերը և հակազդելով հոգեկան առողջության պայմանների հետ կապված խարանին:

Հղումներ

1. https://ourworldindata.org/suicide
2. https://www.cdc.gov/suicide/facts/index.html
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441982/
4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC5319859/
5.https://www.emedicinehealth.com/how_does_suicide_affect_loved_ones/article_em.htm

6.https://www.cdc.gov/suicide/pdf/NCIPC-Suicide-FactSheet.pdf