Անհանգստության խանգարման իրազեկում

Ներածություն

Անհանգստությունը հոգեկան առողջության տարածված խանգարում է, որը բնութագրվում է վախի և անհանգստության զգացումով՝ ընկալվող սպառնալիքի պատճառով: Տարեկան ընդհանուր չափահաս բնակչության մոտ 20%-ը տառապում է տագնապային խանգարումներից։ Կանայք հակված են ավելի հակված լինել անհանգստության զարգացմանը, քան տղամարդիկ: Անհանգստության ժամանակ անհատը զգում է անհանգստություն, արագ սրտի բաբախյուն և չափից ավելի քրտինք: Հայտնի է, որ անհանգստության խանգարումները ավելի ծանր են, որոնք պահպանվում են ավելի երկար տևողությամբ: Անհանգստության խանգարումները կարող են ազդել անհատի սոցիալական, հուզական, ֆիզիկական և հոգեբանական բարեկեցության վրա՝ խոչընդոտելով սովորական գործունեությանը և նվազեցնելով աշխատանքի արտադրողականությունը:

Անհանգստության խանգարումների տեսակները

Անհանգստության խանգարումների տարբեր տեսակները տրված են հետևյալ կերպ.

1. Ընդհանրացված տագնապային խանգարում – անհանգստություն և լարվածություն առօրյա սովորական հարցերի շուրջ:

2. Խուճապի խանգարում - խուճապի հարձակումների ինքնաբուխ սկիզբ ֆիզիկական և մտավոր դրսևորումներով:

3. Խուճապի խանգարում և ագորաֆոբիա - խուճապի հարձակումներ ագորաֆոբիայի հետ:

4. Ագորաֆոբիա - տնից դուրս գալու, մենակ ճանապարհորդելու և մարդաշատ վայրեր մտնելու վախ:

5. Սոցիալական ֆոբիա - խուսափել սոցիալական միջավայրից՝ քննադատությունից վախի և ցածր ինքնագնահատականի պատճառով:

6. Հատուկ ֆոբիա - վախ կոնկրետ առարկաներից կամ իրադարձություններից:

7. Ընտրովի մուտիզմ - որոշակի իրավիճակներում խոսելու ձախողում:

8. Բաժանման անհանգստություն – անհանգստություն այն իրադարձությունների համար, որոնք կարող են հանգեցնել մեկ ուրիշի բաժանման կամ կորստի:

Անհանգստության խանգարման պատճառները և ռիսկի գործոնները

Անհանգստության խանգարումները առաջանում են գենետիկ, շրջակա միջավայրի և կենսաբանական գործոնների փոխազդեցությունից: Բնապահպանական բացասական գործոնները ներառում են հետևյալը.

1. Զգացմունքային և/կամ ֆիզիկական բռնություն և անտեսում

2. Սեռական բռնություն

3. Քրոնիկ բժշկական վիճակ

4. Նշանավոր ուրիշի մահը

5. Վնասվածքային վնասվածքներ

6. Բաժանում

7. Ամուսնալուծություն

8. Ֆինանսական դժվարություններ

Ստորև բերված են անհանգստության խանգարումների ընդհանուր ռիսկի գործոնները:

1. Վնասվածք մանկության և/կամ հասուն տարիքում

2. Հոգեկան առողջության խանգարումների ընտանեկան պատմություն

3. Ֆիզիկական առողջության պայմաններ

4. Անհատականության որոշակի գծեր

Անհանգստության խանգարման ախտանիշները

Ստորև բերված են անհանգստության խանգարումների ախտանիշները. Այս ախտանիշները կարող են ավելի սրվել որոշ դեղամիջոցների և կոֆեինի օգտագործմամբ:

1. Անհանգիստ մտքեր, որոնք դժվար է կառավարել և ճնշել:

2. Արագ սրտի բաբախյուն

3. Անբացատրելի մարմնի ցավեր

4. Շնչառության շեղում կամ շնչառություն

5. Գլխապտույտ

6. Վարքագծային փոփոխություններ, ինչպիսիք են սովորական գործողություններից խուսափելը

Խուճապի խանգարում և անհանգստության հարձակում

Խուճապի խանգարումը վերաբերում է անսպասելի և կրկնվող անհանգստության հարձակումներին: Մի օրում կարող են լինել մի քանի անհանգստության նոպաներ կամ տարեկան ընդամենը մի քանիսը: Անհանգստության հարձակումները ինքնաբուխ են և տեղի են ունենում առանց նախնական նախազգուշացման: Անհանգստության նոպայի ընդհանուր նշաններն ու ախտանշանները ներառում են բաբախյուն, արագ սրտի զարկ, դող, չափից ավելի քրտնարտադրություն, կրծքավանդակի ցավ կամ անհանգստություն, գլխապտույտ և շնչահեղձություն:

Ինչպե՞ս է անհանգստության խանգարումն ազդում սերտ հարաբերությունների վրա:

Միջանձնային անհանգստությունը անհանգստության խանգարումներով տառապող անհատների մոտ տարածված դիտարկում է: Հարաբերությունների հետ կապված խնդիրներ առաջանում են վստահության և հաղթահարման ռազմավարությունների բացակայության պատճառով: Անհանգստության խանգարումներով տառապող անհատները հակված են խուսափել իրենց նշանակալից մյուսի հետ փոխազդեցությունից և կարող են դառնալ հիպերակտիվ որոշակի իրավիճակների նկատմամբ:

Անհանգստության խանգարման բուժում և կանխարգելում

Ֆարմակոթերապիան և հոգեթերապիան անհանգստության խանգարումների բուժման արդյունավետ տարբերակներ են:

1. Ճանաչողական-վարքային թերապիան (CBT) շատ արդյունավետ է անհանգստության խանգարումների դեպքում: CBT-ն օգնում է անհատին մտածել, վարվել և տարբեր կերպ արձագանքել տարբեր բաների և իրադարձությունների:

2. Ֆարմակոթերապիան ներառում է հակատագնապային դեղամիջոցների և հակադեպրեսանտների ընդունում: Այս դեղերը ներառում են կալցիումի ալիքի մոդուլյատոր պրեգաբալին, սերոտոնինի վերաբնակեցման ընտրովի ինհիբիտորներ և սերոտոնին-նորեպինեֆրինի հետկլանման ինհիբիտորներ:

Եզրակացություն

Անհանգստության խանգարումը տարածված հոգեբանական վիճակ է, որը հիմնականում ազդում է կանանց բնակչության վրա: Անհատները դառնում են անհանգստացած և վախկոտ, սակայն իրական սպառնալիքի բացակայության դեպքում: Չնայած տարածված լինելուն՝ անհանգստության խանգարումները կարելի է բուժել և կառավարել՝ օգտագործելով դեղամիջոցներ և ճանաչողական-վարքային թերապիա: Տագնապային խանգարումներով տառապողներին մոտ գտնվող անհատները նույնպես պետք է հոգեթերապիա ստանան՝ ավելի արդյունավետ հաղթահարելու համար։

Հղումներ

1.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441870/
2.https://medlineplus.gov/anxiety.html
3.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6206399/

4.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430973/
5.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5177451/