Conciencia del trastorno de ansiedad

Introducción

La ansiedad es un trastorno de salud mental común que se caracteriza por la sensación de miedo e inquietud debido a una amenaza percibida. Aproximadamente el 20% de la población adulta total sufre trastornos de ansiedad al año. Las mujeres tienden a ser más susceptibles a desarrollar ansiedad en comparación con los hombres. Cuando sufre de ansiedad, un individuo experimenta inquietud, latidos cardíacos rápidos y sudoración excesiva. Los trastornos de ansiedad son más graves y se sabe que persisten durante más tiempo. Los trastornos de ansiedad pueden influir en el bienestar social, emocional, físico y psicológico de un individuo, dificultando las actividades rutinarias y reduciendo la productividad laboral.

Tipos de trastornos de ansiedad

Los diferentes tipos de trastornos de ansiedad se dan a continuación.

1. Trastorno de ansiedad generalizada: preocupación y tensión por problemas cotidianos.

2. Trastorno de pánico: la aparición espontánea de ataques de pánico con manifestaciones físicas y mentales.

3. Trastorno de pánico y agorafobia: ataques de pánico con agorafobia.

4. Agorafobia: miedo a salir de casa, viajar solo y entrar en lugares concurridos.

5. Fobia social: evita los entornos sociales debido al miedo a las críticas y la baja autoestima.

6. Fobia específica: miedo a objetos o eventos específicos.

7. Mutismo selectivo: incapacidad para hablar en ciertas situaciones.

8. Ansiedad de separación: preocupación por los eventos que pueden conducir a la separación o la pérdida de una persona importante.

Causas y factores de riesgo del trastorno de ansiedad

Los trastornos de ansiedad son causados por una interacción entre factores genéticos, ambientales y biológicos. Los factores ambientales negativos incluyen los siguientes.

1. Abuso y negligencia emocional y/o física

2. Abuso sexual

3. Condición médica crónica

4. Muerte de un ser querido

5. Lesiones traumáticas

6. Separación

7. Divorcio

8. Dificultades financieras

Los siguientes son los factores de riesgo generalizados para los trastornos de ansiedad.

1. Trauma en la infancia y/o la edad adulta

2. Antecedentes familiares de trastornos de salud mental.

3. Condiciones de salud física

4. Ciertos rasgos de personalidad.

Síntomas del trastorno de ansiedad

Los siguientes son los síntomas de los trastornos de ansiedad. Estos síntomas pueden agravarse aún más con el uso de ciertos medicamentos y cafeína.

1. Pensamientos ansiosos que son difíciles de manejar y reprimir.

2. Latidos rápidos

3. Dolores corporales inexplicables

4. Disnea o dificultad para respirar

5. Mareo

6. Cambios de comportamiento, como la evitación de actividades rutinarias.

Trastorno de pánico y ataque de ansiedad

El trastorno de pánico se refiere a la aparición de ataques de ansiedad inesperados y recurrentes. Puede haber varios ataques de ansiedad en un solo día o solo unos pocos por año. Los ataques de ansiedad son espontáneos y ocurren sin previo aviso. Los signos y síntomas comunes de un ataque de ansiedad incluyen palpitaciones, frecuencia cardíaca rápida, temblores, sudoración excesiva, dolor o malestar en el pecho, mareos y dificultad para respirar.

¿Cómo afecta el trastorno de ansiedad a las relaciones cercanas?

La angustia interpersonal es una observación común en personas que sufren trastornos de ansiedad. Los problemas de relación surgen debido a la falta de confianza y estrategias de afrontamiento. Las personas que sufren de trastornos de ansiedad tienden a evitar la interacción con su pareja y pueden volverse hiperreactivas a ciertas situaciones.

Tratamiento y Prevención del Trastorno de Ansiedad

La farmacoterapia y la psicoterapia son opciones de tratamiento eficaces para los trastornos de ansiedad.

1. La terapia cognitivo-conductual (TCC) es muy eficaz para los trastornos de ansiedad. La TCC ayuda a una persona a pensar, comportarse y reaccionar ante diferentes cosas y eventos de manera diferente.

2. La farmacoterapia incluye la administración de ansiolíticos y antidepresivos. Estos medicamentos incluyen pregabalina, un modulador de los canales de calcio, inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina e inhibidores de la recaptación de serotonina y norepinefrina.

Conclusión

El trastorno de ansiedad es una condición psicológica común, que afecta predominantemente a la población femenina. Los individuos se vuelven preocupados y temerosos, sin embargo, en ausencia de una amenaza real. A pesar de ser frecuentes, los trastornos de ansiedad se pueden tratar y controlar con medicamentos y terapia cognitivo-conductual. Las personas cercanas a las que padecen trastornos de ansiedad también deben recibir psicoterapia para enfrentarlos de manera más efectiva.

Referencias

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441870/
2. https://medlineplus.gov/anxiety.html
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6206399/

4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430973/
5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5177451/