如何停止自杀

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      人们比以往任何时候都更明白，关心我们的心理健康与关心我们的身体健康一样重要。然而，要打破导致不必要的羞耻感和对精神疾病误解的污名，还有很多工作要做。

不幸的是，患有多动症的儿童在其一生中经历抑郁和自杀念头或行为的风险增加，这表明情感和社会因素应该是这些儿童的关注重点。

      人们在社交媒体上花费的时间比以往任何时候都多。大多数帖子都是对一般生活的无害描述；状态更新、朋友或食物的照片，甚至是笑话。然而，有时人们讨论个人话题并表现出不情愿的迹象。作为父母，看到孩子故意在身体或情感上互相伤害可能会令人不安和困惑。当欺凌发生时，我们会寻找简单的解释和解决方案。与您的孩子谈论自杀可能是您经历过的最艰难和最不舒服的谈话，但它也可能是最重要的。倾听让您的孩子更愿意分享令人不安和非常私人的想法和感受。
      我们能做的最好的事情之一就是让我们的年轻人有能力谈论心理健康问题和话题就像不关门自杀一样具有挑战性。即使您的孩子表现良好，这也是一个很好的机会，可以帮助您的孩子看到在情感上保持开放是可以的，并且可以帮助他们与朋友开诚布公地交谈。

      自伤是在没有死亡意图的情况下伤害自己的行为。这是情绪困扰的标志，表明一个人缺乏健康的应对技巧。最常见的自伤形式是割伤、灼伤或抓伤皮肤以及擦伤身体组织。

Facebook 十多年来一直与自杀预防组织合作，以识别有自杀风险的用户并为他们提供危机资源。抑郁症是一种真实而严重的疾病。在影响某人生活的能力方面，它与慢性健康状况没有太大区别。它可能同时具有情绪和身体症状，并使患有它的人的生活变得非常困难。

      这是关于自杀神话的三部分系列的第二部分。当谈到自杀时，有很多相互竞争的信息使得很难分辨神话与事实。但了解事实可能会让我们采取挽救生命的措施来帮助我们的孩子。
      这是关于自杀神话的三部分系列的第三部分。污名被定义为使一个人与众不同的耻辱标志。不幸的是，围绕精神疾病的耻辱会让人感到羞耻、痛苦和不愿寻求帮助。与您的孩子谈论自杀可能是您经历过的最艰难的谈话，但它也可能是最重要的。抑郁不同于正常的情绪低落，因为它持续时间更长，感觉更强烈或不同于典型的悲伤。有时它是一种空虚感，缺乏感觉或易怒，脾气暴躁，容易生气。