Як зупинити самогубство

​

      Більш ніж будь-коли раніше люди розуміють, що турбота про наше психічне здоров’я так само важлива, як і турбота про фізичне. Проте ще багато роботи потрібно зробити, щоб позбутися стигм, які сприяють непотрібному сорому та неправильному розумінню психічних захворювань.

На жаль, діти з СДУГ піддаються підвищеному ризику депресії та суїцидальних думок або поведінки протягом усього життя, що свідчить про те, що емоційні та соціальні фактори повинні бути в центрі уваги для цих дітей.

      Люди проводять більше часу в соціальних мережах, ніж будь-коли. Більшість дописів є нешкідливими зображеннями життя загалом; оновлення статусу, фотографії друзів чи їжі або навіть жарт. Однак іноді люди обговорюють особисті теми і виявляють ознаки того, що все не хочеться. Як батьків, це може бути засмученим і збентеженим, коли діти навмисно ображають одне одного фізично чи емоційно. Коли трапляється булінг, ми шукаємо прості пояснення та рішення. Розмова з дитиною про самогубство може бути найскладнішою та найнезручнішою розмовою, яку ви коли-небудь мали, але вона також може бути найважливішою. Якщо ви слухаєте, вашій дитині легше ділитися думками та почуттями, які засмучують і глибоко особисті.
      Одна з найкращих речей, яку ми можемо зробити, це дати нашій молоді можливість говорити про проблеми психічного здоров’я та таке ж складне, як самогубство, не зачинивши дверей. Навіть якщо ваша дитина почувається добре, це чудова можливість допомогти їй зрозуміти, що бути емоційно відкритою – це нормально, і може допомогти їй відверто поговорити з друзями.

      Самоушкодження — це акт фізичного ушкодження з метою загинути без наміру. Це ознака емоційного стресу та вказує на відсутність у людини здорових навичок подолання. Найпоширенішими формами самоушкодження є порізи, опіки або подряпини шкіри та синці на тканинах тіла.

Facebook більше десяти років співпрацює з організаціями, які займаються запобіганням самогубствам, щоб виявити користувачів, яким загрожує суїцид, і надати їм ресурси для кризових ситуацій. Депресія є реальним і серйозним станом. За здатністю вплинути на чиєсь життя воно мало чим відрізняється від хронічного захворювання. Воно може мати як емоційні, так і фізичні симптоми та дуже ускладнювати життя тим, хто його має.

      Це друга частина серії з трьох частин про міфи про самогубство. Коли мова заходить про самогубство, існує багато конкуруючої інформації, через яку важко відрізнити міф від факту. Але знання фактів може дозволити нам вжити рятівних кроків, щоб допомогти нашим дітям.
      Це третя частина серії з трьох частин про міфи про самогубство. Стигма визначається як знак ганьби, який виділяє людину. На жаль, стигматизація, пов’язана з психічними захворюваннями, викликає сором, страждання та небажання отримати допомогу. Розмова з дитиною про самогубство може бути найважчою розмовою, яку ви коли-небудь мали, але вона також може бути найважливішою. Депресія відрізняється від звичайного поганого настрою, оскільки вона триває довше і відчувається сильніше або відрізняється від типового смутку. Іноді це відчуття порожнечі, відсутність почуттів або дратівливість, вередливість і легкість у гніві.